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Du willst besser und leichter Joggen lernen? Neu in unserem Kursprogramm vom 12. Mai – 14. Juli jeden Dienstag von 18.15-19.15Uhr. Grundidee des Lauftrainings  Ein esa-Running ist ein strukturiertes, zielorientiertes und abwechslungsreiches Lauftraining: Deine Ziele: Verbesserung der Ausdauerleistung Optimierung von Lauftechnik und Laufökonomie Förderung von Gesundheit und Verletzungsprävention Maja ist eine top Läuferin und freut […]

Liebe Member In unserem Gym werden die Gewichte nach jedem Training zurückgeräumt. Jeder Satz endet da, wo die Gewichte hingehören. In our gym, the weights are put back after every workout. Every set ends where the weights belong.

Herzlich willkommen im Team Nico übernimmt ab sofort die Centerleitung. Nach neun Jahren als IT-Berater für internationale Konzerne hat Nico den Schritt in die Fitnessbranche gewagt. Eine Veränderung, die auf den ersten Blick überrascht, aber perfekt zu ihm passt. Sport ist seit jeher ein fester Bestandteil seines Lebens. Ob Kraft, Ausdauer oder neue Trainingsmethoden: Nico […]

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